ile mozna

[...] domorosłe, ale dało mi do myslenia... Po tym okresie też zaczałem przykładać mega duży nacisk na jakośc jedzenia i zobaczyłem na swojej skórzei i skórze swoich klientów ile można zdziałać za pomocą czyszczenia miski - nie koniecznie takiegi fitnessowego (typu wywalami mieso co ma wiecej niz 3g fatu na 100g), ale takiego bardziej [...]

Mam parę pytań jesli miałbyś chwile czasu to proszę o odpowiedź.Jak wygląda wg ciebie sprawa z cheat dayem co ile można go wprowadzać wchodząc na masę ? Drugie pytanie związane jest z pierwszym jak poradzić sobie z retencja albo jak jak ją zminimalizować po takim obżarstwie mam mega ssanie potrafię wciągnąć 10 k kcla na ostatnim tyle zjadłem 8 kg [...]

Oj warto dzisiejsza SUPLEMENTACJA, mimo moich obaw co tam i ile można gadać(Tadziu jednak może :) ) okazała się bardzo ciekawa i pewnie zmieni moje podejście do wielu spraw:)

I na koniec duża prośba: nie chciałbym by niniejszy dziennik zamienił się w temat konsultacyjny z pytaniami typu "jaką dietę mam stosować" czy "co sądzisz bym dał więcej wegli na wieczór". Podchodzę luźno do prowadzenia dziennika, chętnie wdaję się w dyskusje, ale chciałbym by ewentualne pytania dotyczyły tego co i dlaczego robię własnie w tym [...]

Dokładnie Tadeusz 100% albo nic! Choć przyznam że foodporna bardzo mi brakuje ;( bo ile można patrzeć na parówki u Solarosa %-) Zmieniony przez - wakor w dniu 2017-04-13 14:43:34

Też to czytałem nigdy nie próbowałem, ale kożystając z okazji, że ktoś odświerzył ten post zapytam (czysto teoretycznie): Co ile można taki trening wykonywać?? 1-2 razy na rok??

Na kardio jak znalazł, bo ile można te same filmiki oglądać :))

Ale to ogólnie od czego się rozmowa zaczęła? O ile można wiedziec;) pewno przez święta xD w sensie że wolałeś jeść swoje a nie z nimi :d na szczęście ja to już mam za sobą... Ale wiem jakie to wk***iające jak sięgnę pamięcią wstecz :d

Jasne, że fajne. Tym bardziej w tych czasach gdzie trza w domu siedzieć. Ile można czytać o BTW itp :D

Weź mnie już męczy to od początku tamtego tygodnia, lekarza cały czas odwlekam no ale ile można ;/ Juz wydawało mi sie że będzie lepiej ale w Sobotę wieczorem wyszedłem z domu ze znajomymi i znów gdzieś sie nasiliło niestety ;/

Forma super caly czas, ramiona widac jakby ruszyły no ale nie ma.co się oszukiwać,.to dopiero 5tyg.masy więc ile można miesa zbudować w tak krótkim okresie.. może jednak to dobra prognoza na resztę okresu masowego :-)) Co do tej linki to jakieś g... musiało być Michał, porządna linkę stalowa nie tak łatwo jest zerwać . Kup coś innego. 15lat [...]

Mi się podoba lekko podlana ale zmasowana sylwetka.w końcu ile można być wiórem %-)

haha :D i ile mozna się głodzić xD hahaha Nie no forma na bank będzie na scenie za rok, teraz mnie tak naprawdę nie obchodzi jak wyglądam, dostaje wytyczne i je realizuje, po tylu latach współpracy ufam Adamowi jak ojcu więc tutaj nie ma nawet podważania jego zdania tylko jest robota ;)

[...] No ale nic od jutra już normalnie do pracy tak więc będzie trzeba wstawać o 4:00 i trenować około 15:00 jak zawsze Co nie zmienia faktu i że i tak wyciągnę z tego maksimum ile można Szama Dzień treningowy 1: 55b, 15t, 80ww 2: 55b, 0t, 120ww 3: 55b, 0t, 120ww 4: 55b, 0t, 120ww 5-10min przed treningiem 10g eaa + 20g ww Intra: 20g EAA + 40g ww 5: [...]

Właśnie zastanawia mnie na ile można zminimalizować nagrzewanie domu poprzez inne czynniki. Do pompy ciepła i rekuperacji można dokupić moduły klimatyzacyjne. Ale ciekawe jak w praktyce się to sprawdza. Czy poradzą sobie przy 30 stopniowych upałach czy jednak ni huk dodatkowy klimatyzator musi być. W tej chwili w moim mieszkaniu tak samo jak w [...]

[...] Nie chce mi się rozpisywać jakoś super mocno, napiszę po swojemu parę słów Kamerka można powiedzieć że jest to raczej zabaweczka, ale po kolei w zestawie mamy kamerka (o ile można ją tak nazwać) osłonę wodoszczelna podstawka uchwyt na rower kabelki, papierki do kamery musimy dokupić pamięć micro sd (ja wrzuciłem 8GB, ale jest to troche mało - [...]

[...] no costy bObEl (15:44) ja z nia chodizłem * H ponad jaca (15:44) no po***ało cie chyba jaca (15:44) na godzine to ****a z psem na spacer wyjśc MuJaWNiK (15:44) no a ile mozna gadac? bObEl (15:44) hehhehe jaca (15:44) ****a ile wlezie bObEl (15:44) czarne oczy jaca (15:45) na zywo napewno wiecej mozna gadac niz na gg bObEl (15:45) gadasz [...]

Micha miała się zacząć na 400ww/60t ale rano stwierdziłem, że sprawdzę sobie jak tam reaguję za jedzenie, jak apetyt itd. i wyszło dziś ile wyszło, więc jak czuję się tak dobrze to tak zostawiam, trzeba rosnąć póki można, ile można być pisdą %-) Dzięki Natalia, sam dopiero dziś jakoś tak odżyłem, bo czwartek/piątek to byłem bliski psychiatryka już [...]

[...] rodzaj treningu będzie potrzebny? Jakie są najlepsze ćwiczenia na każdą grupę mięśni? Ile serii potrzeba na każdą część ciała? Ile sesji w tygodniu? Co powinno się jeść i ile? Jakie suplementy najlepiej pomogą w szybszym dojściu do celu i na ile można sobie pozwolić? Czy jasne jest co mam na myśli? Nie można po prostu iść do siłowni bez [...]

[...] czas cały tydzień ale wolałbym przez zimę biegać 3 - 4 razy w tyg. a od wiosny już6 razy w tyg. Mója waga ok 80 kg wzrost ok 180 cm wiek 27 lat. Doświadczenie w bieganiu o ile można to tak nazwać to ciągłe biegi codziennie po 4-5 km, ale nie zbyt dobrymi czasami. Chodzi mi o ćwiczenia żeby moć pobiec 1km na ok 3 - 3,20 min. Bardzo proszę o [...]